Gesunde Ernährung leicht gemacht
Hellooo, ich bin Meike 🩵
Du möchtest dich gesünder ernähren, aber weißt nicht genau, wie du es im Alltag umsetzen kannst? Keine Sorge, dann bist du hier genau richtig! Als zertifizierte Ernährungsberaterin und studierte Ernährungswissenschaftlerin zeige ich dir, wie du mit einfachen Strategien und leckeren Rezepten eine gesunde und ausgewogene Ernährung mühelos in deinen Alltag integrierst – ohne stundenlang in der Küche zu stehen oder auf Genuss verzichten zu müssen. Starte jetzt deinen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden! 🥑🫐
„Everytime you eat is a possibility to fuel your body“
Das findest du bei mir nicht:
Du willst es auch endlich schaffen, die gesunde Ernährung langfristig umsetzen? Dann schau doch gerne bei meinen kostenlosen Videos auf Youtube vorbei
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Mehr Gemüse essen,
ohne es zu merken?
Empfohlen werden min. 400 g Gemüse pro Tag. Das kann schon eine ziemliche Herausforderung sein und genau dafür habe ich dieses Rezepte-E-book mit über 40 Gemüse-Rezepten entwickelt. Viele von ihnen mit verstecktem Gemüse, sodass du gar nicht merkst, dass du gerade Gemüse isst und die Menge in deiner Ernährung ganz einfach erhöhen kannst.
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